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名古屋のお腹・お尻痩せ専門スタジオがお伝えする、ダイエット百科

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もう一度脚を出すファッションに戻しませんか?

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オシャレを楽しめる体型作り専門トレーナーとして、女性向けに集団レッスンから個別レッスンの指導を行っています。長年のトレーナー経験を活かして、体型に困っている女性の皆さんに役立つ記事を書いています。
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皆さんこんにちは、名古屋の脚やせトレーナー田中俊介です。

 

下半身痩せのお悩みで、よく頂く内容があります。それは・・・

 

『脚を出すファッションに自信が持てなくて、もうしばらく履いていません・・・』

 

このようなご相談を頂くことが非常に多いです。

 

下半身のシルエットが気になってしまい、脚を出すファッションに抵抗が生まれてしまい、履けなくなります。

 

その結果、ファッション面に制限が出てきてしまい、脚を出すファッションが選択肢から消えてしまいます。

 

このようなことが引き起こらないためにも、脚を出せるように下半身痩せを実現する必要があります。

 

脚を出せるようにするために必要な事とは!?

脚を出すファッションで大切な事とは!?

脚を出すファッションを楽しむためにも、大切なことがあります。

 

それは【脚の歪みを改善して、綺麗な脚のラインを形成すること】です。

 

もちろん、脚の太さを細くしたいというご要望もあると思います。しかし、脚が太くなる原因は脚の歪みが原因です。

 

脚の歪みが発生することで、下半身の筋肉も偏って使われるようになります。

 

その結果、偏って使い過ぎてしまった筋肉は筋肉太りを引き起こしまして、下半身のシルエットを変えてしまいます。

 

この原因は、脚の歪みを引き起こしてしまったからです。

 

そのためにも、脚のラインを綺麗に形成してあげることが必要です。

 

ほとんどの方は、脚のラインを綺麗にせず、いきなり太もも・ふくらはぎのエクササイズを実践してしまいます。これでは、正しくエクササイズ効果を得ることが出来ません。

 

逆に脚の筋肉が付き過ぎてしまう可能性が高くなってしまいますので、オススメしません。

 

脚を出すファッションを楽しむためにも、まずは脚のラインを綺麗に形成してあげることが必要です。つまり、脚の姿勢改善です。

 

そのためにも、裏ももの筋肉はとても大切な役割を持っています。

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