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名古屋の脚やせ・下半身痩せ専門トレーニングスタジオ

【無料】もう太もものサイズでパンツを選ばない買い物をする~美脚の教科書~

もう嫌です、微妙なサイズのパンツの試着は・・・。

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オシャレを楽しめる体型作り専門トレーナーとして、女性向けに集団レッスンから個別レッスンの指導を行っています。長年のトレーナー経験を活かして、体型に困っている女性の皆さんに役立つ記事を書いています。
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皆さんこんにちは、名古屋の脚やせトレーナー田中俊介です

 

下半身痩せで悩まれている方々から、下半身痩せをしようと思うきっかけをお聞きしますと、共通点があります。

 

それは【パンツのサイズが中途半端になってしまうということ】です。

 

パンツのサイズが中途半端になってしまうとはどういうことかと言いますと、太ももとウエストのサイズが合わないことを指します。

 

実はこの部分、すごく悩まれている女性の方々が多いです。その為、太ももはピッタリのサイズなのにウエストはブカブカ・・・。

 

これでは、お気に入りのパンツやスカートを履くことが出来なくなってしまいます。

 

その結果、普段から着られるファッションにも制限が出てきてしまい、毎日着る服が決まってきます。

 

微妙なサイズのパンツを履かないようにするためにも、下半身痩せのポイントを知っておくことは大切です。

 

太ももとウエストのサイズが
合わなくなる理由とは!?

太ももとウエストのサイズが合わなくなる理由がちゃんとあります。それは太もも表側・外側の筋肉太りです。

 

普段からの歩き姿勢・立ち姿勢にて、太もも表側・外側を使い過ぎてしまった結果、太ももの筋肉が過剰に発達してしまうことです。

 

ほとんどの女性の方々は、太ももの筋肉太りでシルエットが大きく変化してしまっています。

 

そのためにも、太もも表側・外側の筋肉の使い過ぎを防ぐことが大切です。

 

普段からの使い過ぎを防ぐためにも、立ち姿勢・歩き姿勢からしっかりと見直してあげる必要があります。

 

脚のシルエットは、あなたの今までの脚の生活習慣を全てあらわします。

 

つまり、脚のシルエットが気になる時は、今までの脚の使い方の生活習慣をしっかりと見直す必要があります。

 

その原因は個人差があります。過去の運動経験や普段からの身体の動かしている頻度などです。

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