足が太いとファッションの幅が狭くなる秋冬。あなたの体型に合わせて解決!

 

この記事を書いている人 - WRITER -
日本初となる、裏ももから脚やせを実現するメソッド「裏ももダイエット」を考案。集団レッスンから個別レッスンまで幅広く指導を行い、2016年ミス・ユニバース兵庫大会、2017年ミス・アースジャパン愛知大会のトレーニング講師を務める。
詳しいプロフィールはこちら

名古屋の裏ももダイエット®専門トレーナーの田中俊介です。

ちょうど今は夏シーズンです、あと3ヶ月もしましたら秋冬シーズンに突入します。

3ヶ月という期間、長いようであっという間です。

体のラインを変えるためにも、2~3ヶ月前からアクションを起こすとオススメです。

そのためにも、今から秋冬のファッションに合わせたカラダ作りが必要です。

そこで今回は、秋冬にファッションの幅が狭くなる理由をご紹介致します。

秋冬のファッションに制限がかかってしまう理由、あなたはご存知ですか?

ファッション選びは体型に合わせることがポイント!

女性の体型には、非常に個人差が出ます。

細い体型の女性もいれば、ボリュームがある体型の女性もいます。

このような事が引き起こる理由、それは生まれつき個々で体型のタイプが違うという事です。

体型に合っていないファッション選びはNG!

この体型に関する情報、意外に知られていません。

体型の種類に合わせて、着るファッションも大きく変わってきます。

つまり、体型に似合うファッションもあれば、体型に似合わないファッションもあります。

これを知らずに秋冬のファッションの準備をすると、太く見せてしまうファッションを選ぶ可能性があります。

それを防ぐためにも、しっかりと体型に関する知識を頭に入れておきましょう。

体型の種類は5タイプ

体型の種類には5タイプあります。

お尻 痩せる 方法

体型の種類は、肩幅の広さ・骨盤幅の広さで判断します。

広さの目安は、大・中・小という簡易的な見方で大丈夫です。

体型に合わせたファッション選びが大切!

冬のファッション幅を広げるためにも、ご自身の体型タイプを知っておく必要があります。

体型によっては、逆に太く見せてしまうファッションもあります。

そういった事が引き起こらないためにも、1つずつ詳しく確認していきましょう。

綺麗なくびれが作れるX型

スキニーパンツ レディース 足太い

肩幅・骨盤幅が共に広い体型がX型です。

X型体型では、くびれを綺麗に作りやすい体型になります。

X型に似合う洋服

肩幅・骨盤幅が共に広い体型になりますので、上半身はピタッとした服を着ますと、見た目が綺麗になります。

足が太い ファッション 冬

X型が似合わない洋服

逆に、ピタッとした服を着ませんと、着太りしているように見えてしまうデメリットもあります。

足が太い ファッション 冬

くびれのメリハリが綺麗に出せる分、くびれのラインを出さないと非常にもったいないです。

くびれがなくなってしまった場合は、ウエスト周りの引き締めエクササイズが必須です。

縦長に見せることが出来るI型

スキニーパンツ レディース 足太い

縦長のラインが出せて、細長く見せれる体型がI型です。

テレビや雑誌で活躍されている女優・モデル・タレントの方はI型が多い傾向があります。

I型に似合う洋服

I型は、縦長のラインを綺麗に出せる分、全体的にピタッとした服を着られとオススメです。

または、体のラインを全体的に出すファッションもOKです。

足が太い ファッション 冬

I型が似合わない洋服

但し、カラダのゆがみなどがありますと、目立ちやすいデメリットもあります。

足が太い ファッション 冬

姿勢のゆがみ・足の歪み(O脚・X脚・XO脚)が代表例です。

I型体型でのゆがみ改善は必須です。

またピタッとした服を着ないと、I型ラインが出せず、もったいないです。

足が太い ファッション 冬

体のラインを出したり・足のゆがみを改善するためにも、体のライン作り・足のゆがみ改善エクササイズは必須です。

ヒップのメリハリを出せるA型

スキニーパンツ レディース 足太い

肩幅が狭く・骨盤幅が狭い、お尻(=ヒップ)の魅力を引き出しくれるのがA型です。

下半身のシルエットで悩まれている方のほとんどはA型です。

A型体型は、日本人に多い体型と言われています。

A型が似合う洋服

A型は骨盤幅が広い分、お尻のラインを綺麗に出せます。

足が太い ファッション 冬

A型が似合わない洋服

しかし、下半身のゆるみが出過ぎてしまいますと、下半身のシルエットが気になるような体型にもなります。

足が太い ファッション 冬

そのためにも、下半身の引き締めエクササイズは必須です。

さらに、下半身を引き締めながら、上半身のボリュームも出していくことが大切です。

足が太い ファッション 冬

ボリュームを出すというのは、姿勢のゆがみ改善・上半身の筋肉アップです。

上半身と下半身のバランスに差を出し過ぎないように、ボディメイクをすることが大切です。

バストのボリュームを出すことが出来るV型

スキニーパンツ レディース 足太い

肩幅が広く・骨盤幅が狭い体型、上半身のボリュームを引き出してくれるのがV型です。

V型が似合う洋服

肩幅が広いので、上半身のバストを魅力的に引き出してくれる体型にもなります。

足が太い ファッション 冬

V型が似合わない洋服

しかし、肩幅が広い体型のため、姿勢のゆがみが出ると非常に目立ちやすくなります。

特に猫背は代表例です。

足が太い ファッション 冬

猫背になってしまいますと、せっかくボリュームが肩幅周りがもったいないです。

そのためにも、猫背改善のためのエクササイズをしっかりと実践することがV型体型では大切です。

ボリューム感が出せるO型

スキニーパンツ レディース 足太い

肩幅・骨盤幅が共に広く、肉付きの良いカラダがO型です。

いわゆる、ぽっちゃり体型と呼ばれる体型です。

O型が似合う洋服

O型体型は、肩幅・骨盤幅共にボリュームが出せる体型です。

足が太い ファッション 冬

上半身のメリハリを非常に出しやすいです。

O型が似合わない洋服

しかし、引き締まり具合では、見た目が大きく変わってしまいます。

足が太い ファッション 冬

ボリュームがある分、しっかりと引き締めておかないといけないのがO型体型のデメリットです。

しかし、その分体のメリハリを出せるの体型でもありますので、引き締め方1つで大きく変わります。

体型に合わせたファッション選びのポイント

体型に合わせることで、選ぶファッションも大きく変わります。

選ぶファッション次第で、いくらでの秋冬ファッションの幅は広がります。

オススメの服

特に下半身が気になる方にオススメなファッションは、

・ガウチョ
・ワイドパンツ
・太めデニム
・フレアタイプのスカート
・縦ラインのデニム&スカート
・黒色&寒色系のデニム

などがオススメです。

足が太い ファッション 冬

足が太い ファッション 冬

オススメしない服

逆に、あまりオススメしないNGなファッションもあります。

☑ フィットしないパンツ
☑ ハイウエストパンツ
☑ レギンス
☑ スキニー(七分丈)
☑ 薄い色のスキニ―パンツ
☑ チェック柄・花柄のパンツ

上記のタイプのパンツは、足の幅を太く、そして短く見せてしまいます。

背が小さい・足が短い・太ももが太いなどの悩みがある場合もオススメではありません。

足が太い ファッション 冬

足が太い ファッション 冬

さらに、痩せている人でもパンツ選びを間違えますと、膨張してしまい、太っているように見えてしまいます。

足が太い ファッション 冬

体型に合わせたファッション選び、本当に大切です。

そのためにも、ご自身の体型の特徴を知っておきましょう。

体型に合わせたファッションを着こなすためにもエクササイズ

足が太い ファッション 冬

体型に合わせて、秋冬のファッションは準備する事が大切です。

もし体型のデメリットが強く出過ぎてしまっていましたら、その部分を改善すればOKです。

体型のデメリットを改善するためにもエクササイズは必須です。

特に皆さんが気になるのは下半身のシルエットです。

そのためにも、下半身エクササイズの実践は必須です。

スキニーパンツのレディースは足が太いので履けません。履く専用のエクササイズはコチラ

秋冬に引き起こるむくみの悩み

足が太い ファッション 冬

秋冬に引き起こる悩みの1つにむくみがあります。

むくみが引き起こってしまいますと、ヒールやブーツを履くことが難しくなります。

さらにむくみの症状が強ければ、その分だけパンツやスカートを履く時にも支障が出てきます。

冷えが引き起こる原因のほとんどは血行不良です。

筋肉が固くなったり・弱くなったりすることで引き起こりやすくなります。

そのためにも、足元のケアを実践することは大切です。

むくみ緩和のためにも、足元のケア方法をしっかりと知っておきましょう。

足元のケア方法の詳しい内容はこちらをクリック

まとめ

秋冬に合わせたファッションを着こなすためにも、ご自身の体型を理解しておくことが大切です。

もしご自身の体型を知らないまま、ご自身が好きなファッションを着てしまうと、それが合っていなかったりします。

それを防ぐためにも、ご自身の体型を把握しまして、その体型に合ったファッションを選んであげましょう。

秋冬は服を重ね着するシーズンでもあります。

体型に合わせたファッションを選択するかどうかで、大きくファッションの幅が変わってきます。

 

【無料プレゼント!】
脚やせのノウハウが詰まった
〜美脚の教科書〜

総ページ20ページ以上の美脚辞典E-book。

脚やせで必要な部位のストレッチ・エクササイズをご紹介しております。

しかも、セルフで手軽に行えるノウハウを厳選ピックアップしました。

脚やせのためには、正しい方法を継続的に実践することです。

ぜひ、今のうちにゲットしてください。

 
この記事を書いている人 - WRITER -
日本初となる、裏ももから脚やせを実現するメソッド「裏ももダイエット」を考案。集団レッスンから個別レッスンまで幅広く指導を行い、2016年ミス・ユニバース兵庫大会、2017年ミス・アースジャパン愛知大会のトレーニング講師を務める。
詳しいプロフィールはこちら

もう昔のパンツ、
履けないと諦めていませんか?

これまで、脚やせトレーナーとして150人以上のお尻やせ・脚やせを実現してきました。様々なダイエットに挑戦し、下半身痩せの結果が出なかった…、そんな40代女性のお客様でも絶対に諦めません。

☑︎昔のパンツが履けなくて諦めました…
☑︎様々な事を実践したけど成果が出ない
☑︎ダイエットをしたけど、脚は痩せない
☑︎太ももに合わせて、パンツ購入がイヤ
☑︎太もも表の盛り上がりが気になる…
☑︎太もも外の盛り上がりを見たくない
☑︎お尻と裏ももの境目がない!

脚やせ専門家の最後の砦として、
本気で成果を出していきます。

Copyright© 裏ももダイエット|美しさは40代から名古屋の脚やせ專門スタジオ , 2017 All Rights Reserved.