2017/09/28

始動!働くお母さんの美と健康を応援するプロジェクト

 

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日本初となる、裏ももから脚やせを実現するメソッド「裏ももダイエット」を考案。集団レッスンから個別レッスンまで幅広く指導を行い、2016年ミス・ユニバース兵庫大会、2017年ミス・アースジャパン愛知大会のトレーニング講師を務める。
詳しいプロフィールはこちら

家庭も自分自身も大事にしたい!
そんな思いをお持ちの働くお母さんへ。

あなたはこのようなことでお悩みではありませんか?

☑お弁当をつくるために毎朝5時に起きて、夜は家事を終えて寝るのが深夜1時。自分の時間が一切ない

☑子どもや夫の健康が一番!食事には気を遣ってはいるけれど、いつも自分は後回し。

☑お腹周りや太ももが気になってるので、友人に勧めてもらった本やエクササイズを試してみたけれど、3日も長続きしない

☑毎日腹筋をしてもお腹がへこまず、通販で頼んだパンツが入らなくて落ち込む

☑ゆるめのワンピースやトップスに、ウエストがゴムのパンツが私の定番スタイル。

 

美容や健康には興味があるのに、忙しくてなかなか自分の時間が確保できずに取り組むことができない。。。。

そんな風に思っていたら、実はそれ、すごくもったいないことなのですよ!!

時間がなくても、普段「あること」を意識すれば、特別にトレーニングを頑張らなくても美しくなる方法があるのです!

 

その「あること」とは・・・

「姿勢」と「調味料選び」なのです!

それだけ!?と思うかもしれませんが、「正しい」姿勢と「正しい」食材の選び方こそが、重要なのです!

 

実際に正しい方法を行ってみて、

「調味料の選び方を変えただけで頭痛が改善」

「姿勢を意識しただけでウエストのくびれができた」

など、メリットがたくさん。

 

その結果

・オシャレをもっと楽しめる生活

・薬に頼らない生活

・モチベーションが高まって、家事や育児に対してやる気が出る

など、自分自身も大切にできる結果、家族も大事にできるのです!

 

洗濯物を干しながら、歯を磨きながら、炒め物しながらできる「ぽっこりお腹撃退法」

買い物に、下ごしらえにどうしても時間がかかる料理の時間短縮のコツ「30分でバランス料理3~4品を完成する方法」をお伝えします!

参加すると得られること

☑時間が有効活用でき、心に余裕が持てる

☑手軽にできる健康料理が自宅でも実現でき、家族に対して罪悪感が減る

☑きつい腹筋運動をしなくてもぽっこりお腹がへこむ

☑日常生活の中でスタイルアップできる方法がわかる

☑お洒落が楽しめるようになる

一生、内側と外側の両面から美しくなるノウハウが身につきます!!

自分自身を大切にしたい方、もっと家族を大切にしたいと思っている方は、ぜひご参加ください!!

講座内容

当日の講座は下記のような流れになります。

【第1部】
1日2分、鏡の前に立つだけできれいになる方法

講師:鈴木美智

慌ただしい毎日の中でも簡単にスタイルアップする方法があったら知りたくありませんか?

今回はお腹痩せとくびれづくりをメインに「お腹が痩せる呼吸法と美しい姿勢」

「自宅でできる簡単お腹痩せエクササイズ」をお伝えいたします。

腹筋しなくてもぽっこりお腹は凹みますよ!!

【第2部】
家族も身体も喜ぶ!たった5つの時短料理のコツ。
~調味料編~

講師:三池ユカリ

忙しくても30分で美味しい料理を完成する、基本の考え方をお伝えします。

料理になくてはならない「しょうゆ、みそ、だし」などの調味料のお話です。実は、料理は調味料次第で時間を大幅に削減できるのです。

調味料のイロハを学び、家族の健康や安心も手に入れてみませんか?

講師プロフィール

今回は、下記の2名の講師が講座を担当されます。

鈴木美智

BODY Produce Ms 代表

パーソナルトレーニング、ボディライン美容矯正で骨格から美しい体づくりを得意とする。

コンプレックスの塊だった自身の経験から、スポーツジムトレーナー、メイク講師エステシシャン、リンパセラピスト、美容矯正師、加圧トレーナーを経て美しい体づくりに特化したサービスを提供。

300人以上の女性とマンツーマンで向き合う中で美しいからだ創りにおいて肋骨の重要性に着目。

日本発「肋骨シェイプメソッド」を考案。

現在名古屋市内で2店舗を経営する。

・お腹痩せくびれ専門のパーソナルトレーニング・美容矯正サロンLUCE Body(中川区店)

・小顔専門サロン REBORN(伏見店)の2店舗を展開。

三池ユカリ

手抜きでおいしい料理コンサルタント。管理栄養士

高校卒業後、自動車部品メーカーに入社し約7年間自動車のライン作業に携わる。

その間上司に「料理ができない女」と言われ悔しかったのをきっかけに料理教室に通いつめ、講師資格を取得。

「一生食べ続けられるような仕事がしたい」と思い、一念発起し会社を辞職。

専門学校へ入学し、首席で卒業。大学編入し国家試験を経て管理栄養士を取得。

その間、レストラン、結婚式場、某有名ホテル、すし店などで調理を携わり技術を磨く。

現在は病院の管理栄養士として、食事管理や栄養管理に携わる。

「家族の健康を守るための食事を伝えたい」という想いから、時間をかけずにおいしく栄養がとれる料理のコツなどのセミナーを開催。

2016年 名古屋栄養専門学校 特別調理実習 非常勤講師

2016年 北名古屋市生涯学習講座「魚の基本を学ぼう」

日時&会場

▼日時▼

2017年10月22日(日)

第1部:10:00~10:50

休憩:10:50~11:00

第2部:11:00~11:50

▼場所▼

レンタルスタジオ ファンファン Bスタジオ

地下鉄桜通線 吹上駅1番出口徒歩8分

〒464-0851名古屋市千種区今池南31-5

▼持ち物▼

・筆記用具

・動ける服装

・飲み物

▼参加費▼

3000円(税込)

※お支払い方法は銀行振込になります。お申し込み後、詳細をご案内いたします。

※1週間前のキャンセルは不可

お申し込み・お問い合わせ先

お申し込みをご希望の方は、下記の思うし来いフォームからお願い致します。

電話でのお申し込みは、裏ももダイエット専門スタジオ担当の田中までお願い致します。

▼裏ももダイエット専門スタジオ▼

052-734-4302

 

 

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日本初となる、裏ももから脚やせを実現するメソッド「裏ももダイエット」を考案。集団レッスンから個別レッスンまで幅広く指導を行い、2016年ミス・ユニバース兵庫大会、2017年ミス・アースジャパン愛知大会のトレーニング講師を務める。
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