昔履けたデニム、下半身痩せしてもう1度履きませんか?

 

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日本初となる、裏ももから脚やせを実現するメソッド「裏ももダイエット」を考案。集団レッスンから個別レッスンまで幅広く指導を行い、2016年ミス・ユニバース兵庫大会、2017年ミス・アースジャパン愛知大会のトレーニング講師を務める。
詳しいプロフィールはこちら

皆さんこんにちは、名古屋の脚やせトレーナー田中俊介です。

私は必ず、裏ももダイエットのレッスンをお客様と開始する時、ある質問をします。

『下半身痩せが出来ましたら、どんな未来的目標を手に入れたいですか?』

そうしますと皆さん揃って、

『今よりもワンサイズ下のデニムを履けるようにしたいです!』

このようにファッション面での改善をご希望されます。

それだけ下半身のシルエットが気になることで、ファッション面の制限がかかってきてしまっているということです。

だから下半身痩せをしまして、脚を綺麗なラインにしたいのです。

ちなみに皆さんは、ワンサイズ下のデニムを履けるようにするための方法をご存知ですか?

ワンサイズ下のデニムを履けるようにするために絶対に必要なポイント

ワンサイズ下のデニムを履きたい。

ワンサイズ下のデニムを履けるようにするためには、太もも痩せを着実に実現する必要があります。

そのため一番最初に必要なことがあります、それは【お腹の筋肉による骨盤の安定化】です。

下半身痩せで絶対に欠かせないのが骨盤の安定化です。もしここがしっかりと安定しないと、エクササイズを行った時に骨盤がグラグラ動き過ぎてしまいます。

 

その結果、太もも表側へ過剰に力が入り過ぎてしまいます。

つまり、太ももの筋肉太りへと繋がります。

 

そのためにも、骨盤の安定化エクササイズを実践してあげる必要があります。

骨盤の安定化なくして、下半身痩せ・脚やせの実現はあり得ません。

あなたの骨盤は正しく正確に安定出来ていますか?

『もしかしたら骨盤がしっかりと安定が出来ていないかもしれない・・・』

こんな不安をお持ちの方、まずは1日90秒ありましたら手軽に行えます骨盤の安定化エクササイズがあります。

ぜひ実践してみて下さい。

 

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日本初となる、裏ももから脚やせを実現するメソッド「裏ももダイエット」を考案。集団レッスンから個別レッスンまで幅広く指導を行い、2016年ミス・ユニバース兵庫大会、2017年ミス・アースジャパン愛知大会のトレーニング講師を務める。
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