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名古屋のお腹・お尻痩せ専門スタジオがお伝えする、ダイエット百科

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どうして!?下半身痩せがうまく出来ない理由

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オシャレを楽しめる体型作り専門トレーナーとして、女性向けに集団レッスンから個別レッスンの指導を行っています。長年のトレーナー経験を活かして、体型に困っている女性の皆さんに役立つ記事を書いています。
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皆さんこんにちは、名古屋の下半身痩せ専門トレーナー田中俊介です。

 

女性にとって、美は永遠のテーマです。その中でも【下半身痩せ】は、とても大切な項目です。

 

下半身痩せをしたくなる理由は様々あります。

◆いつも履いていたパンツがきつくなってきた

◆試着室で履けなくなるパンツが増えてきた

◆ウエストのホックがはめにくくなってきた

◆鏡で見ると脚のシルエットが崩れてきた

◆内ももが歩くと擦れることが増えてきた

など、様々なきっかけがあります。

 

さらに、上記のような事が気になってきますと、下半身痩せの為に何か取り組みます。

 

しかし、ほとんどの方が同じ事を言われます。

『下半身痩せがうまく出来ません・・・』

『以前よりも脚が太くなった気がします・・・』

『何を実践しても下半身だけは痩せません・・・』

このように必ず言われます。

 

このように下半身痩せがうまく出来ない理由があります。

下半身痩せが出来ない理由とは!?

下半身痩せがうまく出来ない理由とは!?

下半身痩せ出来ない理由には様々な内容があります。

その中の1つに【正しく筋肉を使えていない】という項目があります。

 

下半身痩せのために必要な筋肉があります。

それは、お腹・お尻・内もも・裏もも・足裏の筋肉です。

これらの筋肉が正しく使えませんと、下半身痩せは出来ません。

 

なぜなら、下半身痩せが出来ない方は、太もも表・外ばかりを使い過ぎてしまう傾向が多いからです。

その結果、下半身の筋肉太りが引き起こってしまい、下半身痩せが出来ないのです。

 

よく下半身痩せに取り組まれた方で、このようなお声を聞くことがあります。

『下半身痩せに取り組む前より、下半身が太くなってしまいました・・・』

これは完全に下半身の筋肉太りが大きな原因です。

 

このような事が引き起こらないためにも、裏ももの筋肉を正しく使えるようにしまして、下半身痩せを実践することが大切です。

裏ももダイエットのメカニズムはこちらです。

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