どうして!?下半身痩せがうまく出来ない理由

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下半身痩せ・脚やせ専門シェイプアップトレーナーとして、綺麗な
カラダ作りを目指す女性を応援しております。スキニーパンツを履きこなせるように、シェイプアップの「ノウハウ」を書いています。
皆さんこんにちは、名古屋の下半身痩せ専門トレーナー田中俊介です。
女性にとって、美は永遠のテーマです。その中でも【下半身痩せ】は、とても大切な項目です。
下半身痩せをしたくなる理由は様々あります。
- いつも履いていたパンツがきつくなってきた
- 試着室で履けなくなるパンツが増えてきた
- ウエストのホックがはめにくくなってきた
- 鏡で見ると脚のシルエットが崩れてきた
- 内ももが歩くと擦れることが増えてきた
など、様々なきっかけがあります。
さらに、上記のような事が気になってきますと、下半身痩せの為に何か取り組みます。
しかし、ほとんどの方が同じ事を言われます。
- 下半身痩せがうまく出来ません・・・
- 以前よりも脚が太くなった気がします・・・
- 何を実践しても下半身だけは痩せません・・・
このように必ず言われます。
このように下半身痩せがうまく出来ない理由があります。
下半身痩せが出来ない理由とは!?
下半身痩せ出来ない理由には様々な内容があります。その中の1つに【正しく筋肉を使えていない】という項目があります。
下半身痩せのために必要な筋肉があります。
それは、
- お腹
- お尻
- 内もも
- 裏もも
- 足裏の筋肉
これらの筋肉です。これらの筋肉が正しく使えませんと、下半身痩せは出来ません。
なぜなら、下半身痩せが出来ない方は、太もも表・外ばかりを使い過ぎてしまう傾向が多いからです。その結果、下半身の筋肉太りが引き起こってしまい、下半身痩せが出来ないのです。
よく下半身痩せに取り組まれた方で、このようなお声を聞くことがあります。
下半身痩せに取り組む前より、下半身が太くなってしまいました・・・
これは完全に下半身の筋肉太りが大きな原因です。
このような事が引き起こらないためにも、裏ももの筋肉を正しく使えるようにしまして、下半身痩せを実践することが大切です。
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