下半身痩せが出来ません、あなたはいつまで見過ごしますか？
名古屋の裏ももダイエット®専門トレーナーの田中俊介です。
今回は、下半身痩せについてのご紹介を致します。
下半身痩せについて、悩まれている女性はたくさん見えます。
- 昔履けたパンツが履けなくなった
- 今履いているパンツがきつくなってきた
- スカートを長年履いていない
- 脚を出すことに抵抗があり過ぎます
- 脚の歪みが気になります
- 脚のシルエットが大きく変化してしまい困っています
- 太ももの盛り上がりが気になります
などなど、様々な悩みがあります。
しかし、ほとんどの方は、下半身痩せという悩みをスルーされています。
これには理由があります、それは【下半身痩せの方法が分からない】からです。
下半身痩せをしたいという気持ちがあっても、方法が分からないと、どうしてもスルーしてしまいます。
また、下半身痩せで悩まれている方のほとんどは、過去に何らかの実践をされていることが多いです。
しかし、その結果がうまく出せずに、スルーして諦めてしまう形になっています。
そのためにも、下半身痩せが実現出来る方法を知ることが大切です。
美しい下半身は、美しい姿勢作りから
下半身痩せを実現するためにも、必ず実践しなければいけないことがあります。それは【ご自身のカラダの骨格ラインを綺麗に整えること】です。
ほとんどの方は、骨格ラインにズレや歪みが生じていることが多いです。つまり、本来の位置に骨格がない状態になります。この状態では、下半身痩せの成果を出すことは難しくなります。
そのためにも、【美しい骨格ライン＝美しい姿勢作り】が大切になります。
ここが抜けたままでの下半身痩せはあり得ません。
美しい姿勢のまま
あなたは歩けますか？
下半身痩せに必要な要素に【美しい姿勢作り】がありました。美しい姿勢作りが出来ましたら、次のステップは【歩き方(=ウォーキング)】です。
美しい姿勢が作れるようになりましても、歩いた時に姿勢が崩れてしまっては意味がありません。
つまり、歩く時にも綺麗な姿勢を保つことが出来るかどうか。ここが大切になります。
姿勢が崩れたままでのウォーキングは、逆に下半身を太くしてしまう可能性も秘めています。
美しい姿勢 ＋ 美しい歩き方・ウォーキング
ここが下半身痩せでは、大切な要素です。
まとめ
下半身痩せが出来なくて諦めてしまっている。
これが下半身痩せを見過ごしている多いパターンです。
下半身痩せの方法が分かりましたら、あとは実践・継続です。
そのためにも、
- 美しい姿勢作り
- 美しい歩き方
この2つが大切になります。
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