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名古屋のお腹・お尻痩せ専門スタジオがお伝えする、ダイエット百科

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下半身痩せが出来ません、あなたはいつまで見過ごしますか?

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オシャレを楽しめる体型作り専門トレーナーとして、女性向けに集団レッスンから個別レッスンの指導を行っています。長年のトレーナー経験を活かして、体型に困っている女性の皆さんに役立つ記事を書いています。
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名古屋の裏ももダイエット®専門トレーナーの田中俊介です。

 

今回は、下半身痩せについてのご紹介を致します。

 

下半身痩せについて、悩まれている女性はたくさん見えます。

☑ 昔履けたパンツが履けなくなった

☑ 今履いているパンツがきつくなってきた

☑ スカートを長年履いていない

☑ 脚を出すことに抵抗があり過ぎます

☑ 脚の歪みが気になります

☑ 脚のシルエットが大きく変化してしまい困っています

☑ 太ももの盛り上がりが気になります

などなど、様々な悩みがあります。

 

しかし、ほとんどの方は、下半身痩せという悩みをスルーされています。

 

これには理由があります、それは【下半身痩せの方法が分からない】からです。

 

下半身痩せをしたいという気持ちがあっても、方法が分からないと、どうしてもスルーしてしまいます。

 

また、下半身痩せで悩まれている方のほとんどは、過去に何らかの実践をされていることが多いです。

 

しかし、その結果がうまく出せずに、スルーして諦めてしまう形になっています。

 

そのためにも、下半身痩せが実現出来る方法を知ることが大切です。

美しい下半身は、美しい姿勢作りから

下半身痩せを実現するためにも、必ず実践しなければいけないことがあります。

 

それは【ご自身のカラダの骨格ラインを綺麗に整えること】です。

 

ほとんどの方は、骨格ラインにズレや歪みが生じていることが多いです。つまり、本来の位置に骨格がない状態になります。

 

この状態では、下半身痩せの成果を出すことは難しくなります。

 

そのためにも、【美しい骨格ライン=美しい姿勢作り】が大切になります。

 

ここが抜けたままでの下半身痩せはあり得ません。

美しい姿勢のまま、あなたは歩けますか?

下半身痩せに必要な要素に【美しい姿勢作り】がありました。

 

美しい姿勢作りが出来ましたら、次のステップは【歩き方(=ウォーキング)】です。

 

美しい姿勢が作れるようになりましても、歩いた時に姿勢が崩れてしまっては意味がありません。

 

つまり、歩く時にも綺麗な姿勢を保つことが出来るかどうか。ここが大切になります。

 

姿勢が崩れたままでのウォーキングは、逆に下半身を太くしてしまう可能性も秘めています。

 

◆美しい姿勢 + 美しい歩き方・ウォーキング

 

ここが下半身痩せでは、大切な要素です。

まとめ

下半身痩せが出来なくて諦めてしまっている。

 

これが下半身痩せを見過ごしている多いパターンです。

 

下半身痩せの方法が分かりましたら、あとは実践・継続です。

 

そのためにも、【美しい姿勢作り】【美しい歩き方】、この2つが大切になります。

 

もし、下半身痩せを諦めていましたら、もう1度再チャレンジしてみませんか?

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