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脚やせは『決断』するだけではダメ!『行動』するからこそ成果に繋がります!

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オシャレを楽しめる体型作り専門トレーナーとして、女性向けに集団レッスンから個別レッスンの指導を行っています。長年のトレーナー経験を活かして、体型に困っている女性の皆さんに役立つ記事を書いています。
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こんにちは、脚やせトレーナーの田中です。

 

今回は、脚やせのために必要な「心の在り方」について、ご紹介します。

 

脚やせする上で、「心の在り方」はすごく大切なポイントです。

『決断』するだけではダメ!

  • 脚やせをしたい!
  • 綺麗な脚のスタイルになりたい!
  • もっとオシャレな服を着れるようにしたい!

このように思われている女性は多いです。

 

そして、悩みを抱えているとそれを解決しようと心の中で思うようになります。その結果、このように心の中で決めます。

「よし、脚を細くしよう!」

 

脚を細くしようと決めてから、3日が経ちました。

1週間が経ちました・・・

そして、1ヶ月が経ちました・・・

気づいたら、3ヶ月が経ちました・・・

 

あれから、脚は何も変わっていません。それは当然です、脚を細くしようと決断しただけだからです。

 

脚を細くしようと決断だけしても、現実は何も変わりません。なぜなら、決断をしても、実現するための「行動」を起こしていないからです。

 

「脚を細くしよう!」と決断しましたら、

  • よし、運動を週2回行ってみよう!
  • よし、毎日の駅までの通勤を歩くようにしよう!
  • よし、食事の見直しをして、食べる量をバランス良くしよう!

このように「行動」に移すからこそ、初めて脚は細くなります。

 

決断という言葉は、すごく響きの良い言い訳です。ちょっと毒舌で、すいません(笑)

 

今こそ「決断」から
「行動」に変わるチャンス!

まもなく、脚が気になるシーズンがやってきます。そうです、夏の到来です。夏になりますと、肌を露出する機会が増えてきます。つまり、体のラインが見えるシーズンになります。

 

ずっと「決断」だけしていても、「行動」に移さないと現実は何も変わりません。今まで脚やせが出来なかった方。ちゃんと「行動」まで移すことは出来ていますか?

 

意外に、ここが出来ているかどうかが大切です。

 

脚やせをするためにも「決断」だけで終わっていてはいけません。ちゃんと「行動」に移してあげましょう。それ1つで、あなたの脚は変わるきっかけを手に入れることが出来ます。

 

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