キッズウォーキングにて講師を担当しました♪
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オシャレを楽しめる体型作り専門トレーナーとして、女性向けに集団レッスンから個別レッスンの指導を行っています。長年のトレーナー経験を活かして、体型に困っている女性の皆さんに役立つ記事を書いています。
下半身痩せ専門シェイプアップトレーナーのタナシュン（田中俊介）です。
先日、キッズウォーキングにて講師を担当してきました↓
参加されている方は、主に10代の皆さんでした。こんな集団レッスンの機会、中々ないです（笑）
主にレッスンでは、下半身痩せについての内容をメインに行いました。
脚のラインについて、31歳の下半身痩せ専門シェイプアップトレーナーが熱弁しておりました（笑）
そして、下半身痩せで欠かせないポイント「姿勢作り」についてもお伝えしました。
良い感じにお腹にも効いているようでして、皆さんの苦痛の表情が良かったです（笑）
さらには、柔軟性・安定性が必要な四股座り。
この種目では、皆さん綺麗に後ろへ転がってくれました（笑）
意外に四股座りは、大切な種目です。骨盤・背骨を立てる力があるかのチェックが出来ますのでオススメです♪
また今回、講師としてのお話を頂きましたのは、美姿勢ウォーキングスタイリストの桐嶋カオリさんです。
※すいません、変顔です（笑）
今後も１クールに1回のペースで担当させて頂きますので、またご案内します＾＾
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