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名古屋の脚やせ・下半身痩せ専門シェイプアップスタジオ「ミスリル」

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キッズウォーキングにて講師を担当しました♪

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オシャレを楽しめる体型作り専門トレーナーとして、女性向けに集団レッスンから個別レッスンの指導を行っています。長年のトレーナー経験を活かして、体型に困っている女性の皆さんに役立つ記事を書いています。
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下半身痩せ専門シェイプアップトレーナーのタナシュン(田中俊介)です。

 

先日、キッズウォーキングにて講師を担当してきました↓

参加されている方は、主に10代の皆さんでした。こんな集団レッスンの機会、中々ないです(笑)

 

主にレッスンでは、下半身痩せについての内容をメインに行いました。

脚のラインについて、31歳の下半身痩せ専門シェイプアップトレーナーが熱弁しておりました(笑)

 

そして、下半身痩せで欠かせないポイント「姿勢作り」についてもお伝えしました。

良い感じにお腹にも効いているようでして、皆さんの苦痛の表情が良かったです(笑)

 

さらには、柔軟性・安定性が必要な四股座り。

この種目では、皆さん綺麗に後ろへ転がってくれました(笑)

 

意外に四股座りは、大切な種目です。骨盤・背骨を立てる力があるかのチェックが出来ますのでオススメです♪

 

また今回、講師としてのお話を頂きましたのは、美姿勢ウォーキングスタイリストの桐嶋カオリさんです。

※すいません、変顔です(笑)

 

今後も1クールに1回のペースで担当させて頂きますので、またご案内します^^

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