もう脚は痩せないとあきらめていませんか？それは幻想です。
皆さんこんにちは、名古屋の下半身痩せ専門トレーナー田中俊介です。
脚やせについて、よくこのようなご相談を頂きます。
田中さん、私は様々な事をやってきたんですが脚が痩せませんでした。もう脚は痩せないんですね・・・
あなたも同じような気持ちになった事はありませんか？
このように思われている方は本当に多いです。それだけ脚の悩みが深刻であり、コンプレックスであるという事です。
しかし、皆さんご安心下さい。脚が痩せないというのは幻想です。
なぜなら、脚が痩せないのにはちゃんとした理由があるからです。
その理由を知らないまま、脚やせを実践してしまっているので、脚は痩せません。
その為にも、脚が痩せる理由をちゃんと知りましょう。
9割の女性が知らない姿勢の重要性
脚やせと聞きますと、ほとんどの女性の方々が実践されている事があります。それは脚のエクササイズの実践です。
これは間違ってはいませんが、脚だけのエクササイズだけでは脚やせは出来ません。
なぜなら、脚という部位は骨盤からくっついています。つまり、脚にとっての土台は骨盤になります。
もし骨盤が歪んでいましたら、脚のシルエットはどうなると思いますか？そうです、脚にも歪みが発生してきます。
歪みが発生するという事は、脚のシルエットにも悪い変化が出てきます。
このように脚やせが出来ない原因は、骨盤の歪み＝姿勢の歪みが大きく関係しています。
脚やせをする為にも、美しい姿勢作りの要素は欠かす事が出来ません。
だからこそ、骨盤を綺麗な姿勢で安定させてくれる筋肉(お腹周りの筋肉)が絶対に使えるようになる必要があります。
それらの筋肉が正しく使えるようになった結果、初めて脚は痩せます。
たった1度の人生、綺麗な脚を一緒に目指しましょう。
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