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名古屋のお腹・お尻痩せ専門スタジオがお伝えする、ダイエット百科

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もう脚は痩せないとあきらめていませんか?それは幻想です。

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この記事を書いている人 - WRITER -
オシャレを楽しめる体型作り専門トレーナーとして、女性向けに集団レッスンから個別レッスンの指導を行っています。長年のトレーナー経験を活かして、体型に困っている女性の皆さんに役立つ記事を書いています。
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皆さんこんにちは、名古屋の下半身痩せ専門トレーナー田中俊介です。

 

脚やせについて、よくこのようなご相談を頂きます。

『田中さん、私は様々な事をやってきたんですが脚が痩せませんでした。もう脚は痩せないんですね・・・』

あなたも同じような気持ちになった事はありませんか?

 

このように思われている方は本当に多いです。それだけ脚の悩みが深刻であり、コンプレックスであるという事です。

しかし、皆さんご安心下さい。脚が痩せないというのは幻想です。

 

なぜなら、脚が痩せないのにはちゃんとした理由があるからです。

その理由を知らないまま、脚やせを実践してしまっているので、脚は痩せません。

その為にも、脚が痩せる理由をちゃんと知りましょう。

9割の女性が知らない姿勢の重要性

脚やせに大切な姿勢の重要性。

脚やせと聞きますと、ほとんどの女性の方々が実践されている事があります。

それは脚のエクササイズの実践です。

これは間違ってはいませんが、脚だけのエクササイズだけでは脚やせは出来ません。

 

なぜなら、脚という部位は骨盤からくっついています。つまり、脚にとっての土台は骨盤になります。

もし骨盤が歪んでいましたら、脚のシルエットはどうなると思いますか?

そうです、脚にも歪みが発生してきます。

 

歪みが発生するという事は、脚のシルエットにも悪い変化が出てきます。

このように脚やせが出来ない原因は、骨盤の歪み=姿勢の歪みが大きく関係しています。

脚やせをする為にも、美しい姿勢作りの要素は欠かす事が出来ません。

 

だからこそ、骨盤を綺麗な姿勢で安定させてくれる筋肉(お腹周りの筋肉)が絶対に使えるようになる必要があります。

それらの筋肉が正しく使えるようになった結果、初めて脚は痩せます。

たった1度の人生、綺麗な脚を一緒に目指しましょう。

脚やせが出来ますと、嬉しい事がたくさん出てきます!

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