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ヒップアップ専門スタジオ ミスリル|名古屋

パーソナルトレーニング選びで大切なポイントはこれ!||ミスリル名古屋

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足痩せ専門パーソナルトレーナー / 500名以上の女性のシェイプアップ指導実績 / 2018ミス・アースジャパン愛知講師 / 2016ミス・ユニバース兵庫講師
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名古屋のパーソナルトレーニング専門トレーナーの田中俊介(タナシュン)です。

今回は、パーソナルトレーニング選びで大切なポイントについて、ご紹介します。

名古屋でパーソナルトレーニングを受けようか検討している方は、ぜひチェックしてみて下さい。

パーソナルトレーニングとは?

そもそもパーソナルトレーニングという名前は知ってるけど、内容はよく知らないという方の為に、パーソナルトレーニングとは何かをご紹介します。

パーソナルトレーニングとは、1対1のマンツーマン指導で運動を行う事を指します。マンツーマンで行う事で、あなただけのトレーニングメニューをご案内出来ます。

あなたのお悩みに合わせて、あなたのレベルに合わせて、運動を行える。これがパーソナルトレーニングです。

パーソナルトレーニングが
オススメなのはこんな人!

次はパーソナルトレーニングがオススメな人をご紹介します。

下記の項目に当てはまる方は、パーソナルトレーニングで運動時間を作るのがオススメです。

  • 運動を続けるのが苦手
  • 目標達成に期限がある
  • 運動方法がよく分からない
  • 集団で運動を行うのが苦手
  • 運動初心者で運動に抵抗がある
  • 人目があると運動に集中出来ない
  • 悩みが深刻でなかなかクリア出来ない

皆さんはいかがでしたか?上記の項目に当てはまりましたら、パーソナルトレーニングを選ばれるのがオススメです。

パーソナルトレーニング選び
8つのポイント

続いては、パーソナルトレーニング選びで大切な8つのポイントをご紹介します。

ぜひパーソナルトレーニング選びの際に参考にしてみて下さい。

パーソナルトレーニング選び①
完全なマンツーマンかどうか

意外にここに落とし穴がありまして、パーソナルトレーニングでも完全なマンツーマンとは限らない場合があります。

例えば、パーソナルトレーニングでも他のお客様と同じ部屋でパーソナルトレーニングを受ける場合もあります。

完全にプライベートでマンツーマンでパーソナルトレーニングを受けれるかどうかを確認しましょう。ちなみに当スタジオは、完全プライベートのスタジオです。

パーソナルトレーニング選び②
食事指導のチェック

パーソナルトレーニングにも、たくさんの種類があります。その中でも気になるのが「食事指導」です。

もしパーソナルトレーニングで数値を落としたい場合は、食事指導が入っているかをチェックしましょう。

もし食事指導が不要な場合は、気にしなくてもOKです。

パーソナルトレーニング選び③
目的に合ったコースの確認

パーソナルトレーニングを選ぶ際は、あなたの目的に合ったコースがあるかを確認しましょう。

もし目的と違ってしまうと、パーソナルトレーニングを続ける事が困難になってしまうからです。

運動で大切なのは続ける事です、あなたの目的・運動レベルに合わせたパーソナルトレーニングを選びましょう!

パーソナルトレーニング選び④
何に特化しているか確認する

③と似た内容になりますが、何に特化しているパーソナルトレーニングかも確認しましょう。

例えば、マシン・ダンベルなどの器具を使うのか、マットエクササイズのみで行うのか、どんな専門分野のパーソナルトレーニングなのか、などを確認しましょう!

ちなみに当スタジオは、マットエクササイズのみでトレーニングを行う足痩せ専門スタジオです。

パーソナルトレーニング選び⑤
スタジオ設備のサービス確認

それぞれのパーソナルトレーニングジムで設備サービスが違います。どんな設備があるのかを確認してあげましょう。

例えば、レンタルウェアの有無、プロテイン提供の有無、個別での更衣室の有無、などが設備サービスに当てはまります。

ちなみに当スタジオは、個別の更衣室で、上下のレンタルウェア・靴下・タオル・お水を無料レンタルなので、手ぶらでOKです。

パーソナルトレーニング選び⑥
目標達成後のコース確認

パーソナルトレーニングには様々なコースがありまして、短期で終了する場合もあります。

もし今後も続けられる場合は、続ける事が出来るサービスであるかも確認しましょう。

パーソナルトレーニングは続ける事で、さらに効果を発揮します。

パーソナルトレーニング選び⑦
パーソナルトレーナーとの相性

パーソナルトレーニング選びで最も大切なポイントがこれです!やはりマンツーマンで行う以上、相性が大切になります。例えば下記の項目があります↓

  • 男性or女性トレーナー?
  • どんな性格のトレーナーか?
  • どんな経歴のトレーナーか?
  • 相談しやすいトレーナーか?

このように様々な判断基準があると思います。相性が悪いと運動を行っても気分が良くありませんので、相性を見極めましょう!

パーソナルトレーニング選び⑧
体験レッスンの確認

パーソナルトレーナーとの相性が気になる場合は、体験レッスンを受けられる事をオススメします。

やはりパーソナルトレーニングを実際に受けてみないと分からない部分が多い為、体験レッスンのサービスがあるスタジオがオススメです。パーソナルトレーニングの
デメリット

ここまでパーソナルトレーニングのメリットをご紹介しましたので、次はデメリットについてもご紹介します。

デメリット①
料金が少し高額

デメリットで一番占めるのが「料金」です。パーソナルトレーニングはマンツーマンで行うので、料金が少し高額です。

その為、あなたの家計に合ったパーソナルトレーニングを選ばれるのがオススメです。

デメリット②
予約制で運動を行う

パーソナルトレーニングは、予約制で行うスタジオが多いです。その為、事前予約しないといけません。

もし時間を気にせず、いつでも運動をしたいですという方には、パーソナルトレーニングは合わなかったりします。

やる日時を決めて運動をしたい方にはOKですが、それが嫌な場合はデメリットになります。

まとめ

今回は、パーソナルトレーニング選びのポイント・メリットとデメリットをご紹介しました。

どちらかと言いますと、パーソナルトレーニングはメリットの割合が非常に大きいので、僕はオススメしております。

もしパーソナルトレーニングを受けようか悩んでいる方は、ぜひ参考にして頂けましたら嬉しいです!

\ パーソナルトレーニングを検討している方へ /

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足痩せ専門パーソナルトレーナー / 500名以上の女性のシェイプアップ指導実績 / 2018ミス・アースジャパン愛知講師 / 2016ミス・ユニバース兵庫講師
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