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下半身痩せ・骨盤矯正専門パーソナルトレーニング|ミスリル|名古屋

【必見】プロが教える、名古屋の女性専用パーソナルジムの選び方

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足痩せ専門パーソナルトレーナー / 500名以上の女性のシェイプアップ指導実績 / 2018ミス・アースジャパン愛知講師 / 2016ミス・ユニバース兵庫講師
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名古屋のパーソナルトレーナーの田中俊介です。

今回は、名古屋の女性専用パーソナルトレーニングジムを選ぶ上で大切なポイントをご紹介します。

名古屋でパーソナルトレーニングを受けようか検討している方は、ぜひチェックしてみて下さい。

パーソナルトレーニングとは?

パーソナルトレーニングとは何かを紹介している写真|ミスリル名古屋

そもそもパーソナルトレーニングという名前は知ってるけど、内容はよく知らないという方の為に、パーソナルトレーニングとは何かをご紹介します。

パーソナルトレーニングとは、1対1のマンツーマン指導でトレーニングを行うです。マンツーマンで行う事で、あなただけのトレーニングメニューをご案内出来ます。

あなたのお悩みに合わせて、あなたのレベルに合わせて、運動を行える。これがパーソナルトレーニングです。

パーソナルトレーニングは
こんな女性にオススメ!

パーソナルトレーニングはこんな女性にオススメであるという事を紹介している写真|ミスリル名古屋

次はパーソナルトレーニングがオススメな人をご紹介します。

下記の項目に当てはまる方は、パーソナルトレーニングで運動時間を作るのがオススメです。

  • 運動を続けるのが苦手
  • 目標達成に期限がある
  • 運動方法がよく分からない
  • 集団で運動を行うのが苦手
  • 運動初心者で運動に抵抗がある
  • 人目があると運動に集中出来ない
  • 悩みが深刻でなかなかクリア出来ない

皆さんはいかがでしたか?上記の項目に当てはまりましたら、パーソナルトレーニングを選ばれるのがオススメです。

パーソナルトレーニングジムを
女性が選ぶ時のポイント

続いては、女性専用パーソナルトレーニングを選ぶ時のポイントをご紹介します。ぜひ名古屋でパーソナルトレーニングを選ぶ際の参考にしてみて下さい。

パーソナルトレーニングジム選び①
完全なマンツーマンかどうか

パーソナルトレーニングジムを女性が選ぶ時のポイントとして、完全なマンツーマン指導であるかをチェックする事が大切だと紹介している写真|ミスリル名古屋

意外にここに落とし穴がありまして、パーソナルトレーニングでも完全なマンツーマンとは限らない場合があります。

例えば、パーソナルトレーニングでも他のお客様と同じ部屋でパーソナルトレーニングを受ける場合もあります。

完全にプライベートでマンツーマンでパーソナルトレーニングを受けれるかどうかを確認しましょう。

パーソナルトレーニングジム選び②
女性のカラダに合わせた食事指導

パーソナルトレーニングにも、たくさんの種類があります。その中でも気になるのが「食事指導」です。

女性のカラダは非常に繊細です、1人1人の生活スタイルに合わせた食事管理を行う事が大切です。

もし食事指導が不要な場合は、気にしなくてもOKですが、食事管理が希望の場合はHPで確認しましょう。

パーソナルトレーニングジム選び③
目的に合ったコースの確認

パーソナルトレーニングジムを女性が選ぶ時のポイントとして、目的に合ったトレーニング・コースであるかを確認する事が大切だと紹介している写真|ミスリル名古屋

パーソナルトレーニングを選ぶ際は、あなたの目的に合ったコースがあるかを確認しましょう。目的と違う結果に繋がってしまい、カラダが以前よりもゴツくなってしまったなどのお悩みが出てきてしまいます。

パーソナルジムであれば、パーソナルトレーナーから個別で指導を受けられます。正しいフォーム+適切な重量で効率良く行うので、身体の根本から問題をクリアする事が出来ます。

運動で大切なのは続ける事です、あなたの目的・運動レベルに合わせたパーソナルトレーニングを選びましょう!

パーソナルトレーニングジム選び④
何に特化しているか確認する

パーソナルトレーニングジムを女性が選ぶ時のポイントとして、何に特化しているかを確認する事が大切だと紹介している写真|ミスリル名古屋

パーソナルトレーニングジム選びの際に一番大切なポイントが、何に特化しているかを確認しましょう。

例えば、マシン・ダンベルなどの器具を使うのか、マットエクササイズのみで行うのか、どんな専門分野のパーソナルトレーニングなのか、などを確認しましょう。

何に特化しているパーソナルトレーニングジムかはHPで確認出来ますので、事前に確認してみましょう。

パーソナルトレーニングジム選び⑤
スタジオ設備のサービス

パーソナルトレーニングジムを女性が選ぶ時のポイントとして、スタジオ設備のサービスを確認する事が大切だと紹介している写真|ミスリル名古屋

それぞれのパーソナルトレーニングジムで設備サービスが違います。どんな設備があるのかを確認しましょう。

例えば、レンタルウェアの有無、プロテイン提供の有無、個別での更衣室の有無、などが設備サービスに当てはまります。

店舗によって提供しているサービスも異なりますので、事前にHPで確認しましょう。

パーソナルトレーニングジム選び⑥
目標達成後のコース確認

パーソナルトレーニングジムを女性が選ぶ時のポイントとして、目的達成後のサービスを確認する事が大切だと紹介している写真|ミスリル名古屋

パーソナルトレーニングには様々なコースがありまして、短期で終了する場合もあります。

もし今後も続けられる場合は、続ける事が出来るサービスであるかも確認しましょう。

パーソナルトレーニングは続ける事で、さらに効果を発揮しますので、週1回・または2週間に1回のペースで通われるとオススメです。

パーソナルトレーニングジム選び⑦
パーソナルトレーナーとの相性

パーソナルトレーニングジムを女性が選ぶ時のポイントとして、パーソナルトレーナーとの相性が大切だと紹介している写真|ミスリル名古屋

パーソナルトレーニング選びで最も大切なポイントがこれです!やはりマンツーマンで行う以上、相性が大切になります。例えば下記の項目があります↓

  • 男性or女性トレーナー?
  • どんな性格のトレーナーか?
  • どんな経歴のトレーナーか?
  • 相談しやすいトレーナーか?

このように様々な判断基準があると思います。

相性が悪いと運動を行っても気分が良くありません。事前にHPや動画で確認してみる事から始めてみましょう。

パーソナルトレーニングジム選び⑧
通いやすい場所である

パーソナルトレーニングジムを女性が選ぶ時のポイントとして、通いやすい場所である事が大切だと紹介している写真|ミスリル名古屋

パーソナルトレーニングジムを選ぶ上で、通いやすい立地・場所である事が非常に大切です。

通いにくい場所ですと、それがストレスになってしまい、トレーニングを継続する事が難しくなります。

家の近く・仕事帰りに通える場所など、ご自身のライフスタイルに合ったパーソルトレーニングジムを選びましょう。

パーソナルトレーニングジム選び⑨
お客様のビフォーアフターを見る

パーソナルトレーニングジムを女性が選ぶ時のポイントとして、お客様のビフォーアフターを事前に確認する事が大切だと紹介している写真|ミスリル名古屋

パーソナルトレーニングジム選びの際、お客様の声・お客様のビフォーアフターを確認しましょう。

パーソナルトレーニングを受けて、どのようにカラダが変化するのか気になる部分なので、事前にHPで確認しましょう。

ここが違うと、トレーニングを受けても思うような変化に繋がりませんので、ぜひ確認しましょう。

パーソナルトレーニングジム選び⑩
体験レッスンの確認

パーソナルトレーニングジムを女性が選ぶ時のポイントとして、体験レッスンがあるかどうかを確認する事が大切だと紹介している写真|ミスリル名古屋

パーソナルトレーナーとの相性が気になる場合は、体験レッスンを受けられる事をオススメします。

HPだけではトレーナーとの相性・雰囲気が分かりません。実際に受けてみないと分からない部分が多い為、体験レッスンのサービスがあるスタジオがオススメです。

体験レッスンはリーズナブルな事が多いですので、気になったジムへぜひ足を運んでみましょう。

パーソナルトレーニングジム
選びのデメリット

ここまでパーソナルトレーニングのメリットをご紹介しましたので、次はデメリットについてもご紹介します。

デメリット①
料金が少し高額

デメリットで一番占めるのが「料金」です。パーソナルトレーニングはマンツーマンで行うので、料金が少し高額です。

その為、無理なく支払える料金のジムを選びましょう。ジムによって金額はピン切りです、安ければ安いほどデメリット部分も多くなる場合があります。

また最近はダイエットジムが増えてきましたが、平均は20〜30万円のなりますので、20万円以下であればリーズナブルなジムになります。

デメリット②
予約制で運動を行う

パーソナルトレーニングは、予約制で行うスタジオが多いです。その為、事前に予約しないといけません。

もし時間を気にせず、いつでも運動をしたいという方には、パーソナルトレーニングは合わなかったりします。

やる日時を決めて運動をしたい方にはOKですが、それが嫌な場合はデメリットになります。

まとめ

今回は、女性専用のパーソナルトレーニングジム選びのコツをご紹介しました。

様々なポイントがありますので、どこをご自身が重要視するかが大切です。

ぜひパーソナルトレーニングジム選びの参考にしてみて下さい。

\パーソナルトレーニングを
検討している方へ/

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足痩せ専門パーソナルトレーナー / 500名以上の女性のシェイプアップ指導実績 / 2018ミス・アースジャパン愛知講師 / 2016ミス・ユニバース兵庫講師
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