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名古屋のお腹・お尻痩せ専門スタジオがお伝えする、ダイエット百科

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もう履けないと諦めていたワンサイズ下のデニム。下半身痩せして試着したくありませんか?

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オシャレを楽しめる体型作り専門トレーナーとして、女性向けに集団レッスンから個別レッスンの指導を行っています。長年のトレーナー経験を活かして、体型に困っている女性の皆さんに役立つ記事を書いています。
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皆さん、こんにちは。

名古屋の脚やせトレーナー田中俊介です。

 

下半身痩せで悩まれている方から、こんな意見を頂きました。

『脚に自信が持てないと、ワンサイズ下のデニムを試着する勇気が出ないんです・・・』

あなたも同じようなことを経験されたことはありませんか?

 

脚に自信が持てませんと、ワンサイズ下のデニムを履けないのではなく、試着する勇気が出なくなってしまうんです。

履く・履けないではなく【履かない】という選択をしてしまいます。

デニムを試着するためには
何をすればいいのか?

それは、正しい脚やせの方法を実践して成果を着実に出すことです。

最初の1・2ヶ月は、お尻・太もも・ふくらはぎの周囲は-2~3cmは落ちやすいです。

ちょうどワンサイズ下のデニムが履ける減り具合です。

 

短期間で、お尻・太もも・ふくらはぎを激的に細くしようとするのは難しいです。

いえ、不可能かもしれません。

一時的に細くすることは可能かもしれませんが、それをキープ出来るかどうかは未知数です。

 

正しい方法を着実に実践することで、脚やせは可能です。

そのためには、どうしても時間が必要です。

個人差はありますが、3~6ヶ月は必要です。

 

成果を出すためにも、実践しないといけないことは、下記になります。

 

美しい姿勢作り

脚やせが上手く出来ない方の特徴としまして、姿勢が歪んでいることが多いです。

姿勢が歪んでいると、脚の引き締めは難しくなります。

なぜなら、脚が付いているのは「骨盤」だからです。

 

つまり、骨盤という土台が歪んでいますと、脚にも悪影響が出てきます。

その結果、ちゃんとした成果に繋がらなくなってしまいます。

そのためにも、まずは「美しい姿勢作り」からです。

 

美しい歩き方

美しい姿勢が作れるようになりましたら、次は「美しい歩き方」です。

美しい姿勢が作れても、美しい歩き方が実践出来なければ意味がありません。

そのためにも、美しい歩き方を普段から実践していく必要があります。

 

美しい歩き方のコツは、美しい姿勢を保ち続けることです。

ほとんどの女性は、美しい姿勢を保てずに、歪んだ姿勢のまま歩いてしまいます。

そのためにも、ちゃんとした姿勢を保つことを意識することが大切です。

 

まとめ

美しい姿勢・美しい歩き方、このポイントを押さえて頂くことが大切です。

ちなみに、当スタジオへお越し下さるお客様は上記のことをしっかりと実践して頂きます。

 

その結果、このような事をおっしゃいます。

『えっ、こんな短期間で脚やせは達成することが出来るんですか!?』

ほとんどの方が半年~1年以上、脚やせのために何かをされてきましたが、全く成果が出なかった方々ばかりです。。

それが3~6ヶ月で成果が出ることに驚かれます。

 

3~6ヶ月で脚やせの成果を出すためにも、下記のポイントをしっかりと知っておく必要があります。

 

  • 美しい姿勢の作り方
  • 美しい脚の姿勢の作り方
  • 美しい歩き方

この3つのポイントが大切です。

 

 

このような脚やせに関する知識を知らない方が、まだたくさん見えます。

ぜひこれを機会に、脚やせのポイントを知ってあげて下さい。

 

ちなみに、ワンサイズ下のデニムが履けないと、こんな事も気になるようになります↓

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