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名古屋の脚やせ・下半身痩せ専門トレーニングスタジオ

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ビックリしました!下半身て本当に痩せるんですね!!

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オシャレを楽しめる体型作り専門トレーナーとして、女性向けに集団レッスンから個別レッスンの指導を行っています。長年のトレーナー経験を活かして、体型に困っている女性の皆さんに役立つ記事を書いています。
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皆さん、こんにちは。

裏ももダイエット®専門トレーナーの田中俊介です。

先日、お客様が素晴らしい成果を出されました。

 

4ヶ月で
下半身痩せに成功!

お客様の素晴らしい成果の写真。

それはこちらの写真です↓

4ヶ月にて上記の写真のように、素晴らしい成果を出されました。

 

下半身て本当に
痩せて変わるんですね!

お客様から、このような嬉しいお声を頂きました。

「下半身は痩せないと思っていましたが、本当に痩せるんですね!」

こちらのお客様、長年の下半身の悩みをようやく解決出来まして、本当に喜ばれておりました。

 

もちろん、お客様の日々の意識の成果もありますので、お客様ご本人の努力の賜物です。

普段から、下半身の動かし方に対して、意識を持って、日常生活を過ごして頂いておりました。

 

例えば、

  • 電車を待っている間、お尻を締めて待っている
  • 信号で待っている間、下腹部を凹ませてキープする
  • 自宅でのお尻エクササイズ、毎日左右20回だけ行う

などのセルフを行って頂きました。

 

その結果、海外旅行でも水着が着れて嬉しかったとおっしゃって頂きました。

そのようにおっしゃって頂けまして、僕も嬉しいです。

 

下半身痩せに必要な
ポイントとは!?

下半身痩せのためにも、大切なポイントがあります。

  • 正しい姿勢を作る
  • 正しい骨格ラインを作る

この2つのポイントが本当に大切になります。

 

下半身痩せが出来ない方は、姿勢が歪んでいることが多いです。

姿勢が歪んだままでは、下半身痩せは出来ません。

そのためにも、骨盤から姿勢の歪みを改善していくことが大切です。

 

姿勢の歪みを改善しながらも、骨格ラインを正しく作ることも大切です。

骨格ラインとは、骨を本来の位置に戻すことを言います。

ほとんどの方は、骨の位置がズレてしまっています。

 

骨がズレたままでは、下半身痩せエクササイズの効果は半減してしまいます。

そのためにも、上記2つのポイントをしっかりとクリアすることが大切です。

 

上記の写真のお客様も、見事に2つのポイントをクリアされました。

普段からの美しい姿勢・正しい骨格ライン、ここが下半身痩せでは大切になります。

 

春に向けて、本気で下半身痩せを実現したい方。

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