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名古屋の脚やせ・下半身痩せ専門トレーニングスタジオ

【無料】もう太もものサイズでパンツを選ばない買い物をする~美脚の教科書~

【合計-9.5cm達成!】初めて効果が出て、パンツのサイズダウンが出来ました!

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オシャレを楽しめる体型作り専門トレーナーとして、女性向けに集団レッスンから個別レッスンの指導を行っています。長年のトレーナー経験を活かして、体型に困っている女性の皆さんに役立つ記事を書いています。
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いろんな脚やせへチャレンジしたけど
ダメでした

Yさんは、過去に脚やせのために様々な事にチャレンジされておりました。

 

フィットネスクラブでの運動、脚やせツールの活用など、様々実践されましたが、成果がなかなか出なかったため、当スタジオへお越し下さいました。

 

こういったお客様にこそ、脚やせトレーナーの最後の砦として、絶対お役に立つと決めています。

 

表面の筋肉を使い過ぎていたことが原因

Yさんの身体をチェックした際、表面の筋肉が非常に固かったです。

 

これは表面の筋肉ばかりを使い過ぎてしまい、内面の筋肉を正しく使えておりませんでした。表面ばかり使ってしまいますと、脚は筋肉太りを引き起こす原因になります。

 

表面の筋肉を使い過ぎないように、内面の筋肉をメインにエクササイズを行いました。内側の筋肉とは、お腹・お尻・内ももなどのエクササイズを指します。

 

初めて効果が出て
パンツのサイズダウンが出来ました

パンツの腰まわりがキツくて、パンツが全く履けなくて困っていました。

 

毎日ちょっとしたトレーニングを続けているだけなのに、効果がすぐに実感出来ました。

 

あと自分の体に合ったトレーニングを教えて頂けるので嬉しいです。これまで色々なトレーニングをしてみてもなかなか効果がありませんでした。

 

でも初めて、すぐに脚の効果が出まして、パンツのサイズダウン出来たのでとても嬉しかったです。

◆ウエスト◆

61cm ⇒ 58cm(-3cm)

◆ヒップ◆

89cm ⇒ 85cm(-4cm)

◆太もも◆

50.5cm ⇒ 48cm(-2.5cm)

これまでいろいろなチャレンジをして成果が出ず、諦めかけていましたが、脚やせトレーナーの田中さんが、そんな私に希望をくれました。

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