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名古屋の脚やせ・下半身痩せ専門トレーニングスタジオ

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【合計-15.5cm達成!】パンツがブカブカ過ぎて嬉しいです!

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オシャレを楽しめる体型作り専門トレーナーとして、女性向けに集団レッスンから個別レッスンの指導を行っています。長年のトレーナー経験を活かして、体型に困っている女性の皆さんに役立つ記事を書いています。
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いろいろ脚やせにはチャレンジしましたが、結果は出ませんでした・・・

Mさんは、過去に脚やせに関する様々なことへチャレンジされてきました。

 

その時期に出てきました、ダイエット方法や脚やせ方法はほぼ実践されておりました。

 

しかし、結果は出ませんでした。そこで、脚やせ専門トレーナーである私のスタジオへお越し下さいました。

 

当スタジオを、脚やせの最後の砦として、最後の脚やせにチャンレジされました。

 

正しい裏ももの筋肉の使い方を理解出来たこと

Mさんは、姿勢の歪みが様々な部分に出ておりました。

 

そのため、姿勢の歪みの影響で、緩くなってしまっていました筋肉が多々ありました。

 

それらの筋肉は、ほとんどが裏ももの筋肉(お尻・裏もも・内もも)でした。

 

これらの筋肉が緩んでしまっていたことで、脚やせの成果がなかなか出ませんでした。

 

しかし、ここをしっかりと踏まえまして、裏ももダイエットの脚やせエクササイズを実践しました。

 

そして、見事に成果を出されました。

 

  • ウエスト 62cm ⇒ 59.5cm(-2.5cm)
  • ヒップ 89cm ⇒ 84.5cm(-5.5cm)
  • 太もも右 49.5cm ⇒ 46.5cm(-3cm)
  • 太もも左 49cm ⇒ 47cm(-2cm)
  • ふくらはぎ右 22cm ⇒ 20.5cm(-1.5cm)
  • ふくらはぎ左 22cm ⇒ 21cm(-1cm)

 

 

 

パンツがブカブカ過ぎて嬉しいです

正直、脚が細くなるなんて考えられませんでした。

 

太いまま、細い人たちうらやましがって生きていたかもしれません・・・。

 

でも、田中さんのレッスンのおかげで変わりました。

 

田中さんのレッスンは、やさしい!ていねい!やる気を出させてくれる天才!

 

あき症だった私が、3ヶ月も続けられるなんて奇跡です。

 

パンツがブカブカ過ぎて嬉しいです。

 

今では、もっと欲が出てきました。脚の筋肉を鍛えて楽しくなってきました。

 

姿勢が大事で日々の生活にもハリが出るように、もっとたくさんのことを教えて下さい。

 

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