下半身痩せして、全身コーデを変えたくありませんか？
皆さん、こんにちは。
名古屋の脚やせトレーナー田中俊介です。
下半身痩せでは、脚に関する悩みが多いです。
お尻・太もも・ふくらはぎのシルエットが気になるから、なんとか変えたいですという要望です。
下半身痩せで与える悪影響は、そのような見た目の部分もありますが、それ以外にもあります。
それはファッション面での変化です。
ファッション面ですの変化とは、
- 以前よりも細いパンツやスカートが履けない
- 昔履けたパンツやスカートが履けない
- 下半身を隠すファッションを着るようになる
などの変化が出てきますが、これは全てファッション面での悩みです。
下半身痩せでは、このようにファッション面でも様々な悪影響を及ぼします。
そのためにも、下半身痩せをしたいという要望が絶えることがありません。
下半身痩せして
全身コーデを変えたい！
下半身痩せをしまして、ファッションのコーディネーションを変えるために必要なことがあります。
それはご自身の体型の種類を知る必要があります。
女性には5つの体型の種類があります。
左から、X型・I型・A型・V型・O型です。
主に体型の種類は、
- 肩幅
- 骨盤幅
- 胴体の長さ
これらから、比率を導き出すことが出来ます。
この体型の種類には個人差がありますので、その体型に合わせた下半身痩せエクササイズを実践していく必要があります。
例えば、A型体型になりますと肩幅が狭くなり、骨盤が広くなる体型になります。
つまり、下半身の横幅の影響のため下半身が太く見えてしまう可能性があります。
これを防ぐためには、上半身のボリュームをつけまして、上半身と下半身のバランスを整えてあげることで、下半身を細く見せることが可能です。
このように1人1人体型の種類が違いますので、下半身痩せエクササイズの種類や順番も異なってきます。
あなたはご自身の体型の種類をご存知ですか？
もし知らない方は、まず体型の種類から知ってあげて下さい。
体型の種類を知るだけでも、下半身痩せの成果は着実に変わります。
体型の種類が分かりましたら、次は履けるようにするための行動を起こしていきましょう↓
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